Пошаљи документе на е-маил

Кампања #BeActiveAtHome има за циљ промоцију физичког и менталног здравља вјежбањем током пандемије COVID-19 и накнадним промоцијум инклузивних активности.

 Тачније, желимо :

о Подићи свијест о важности тјелесне активности током боравка у кући.

о Савјетовати људе о томе како се прилагодити ситуацији и максимално искористити све што имају код куће за наставак вјежбања.

o Дајте видљивост властитим кампањама и идејама, под увјетом да користите hashtag #BeActiveAtHome

о Инспирирајте људе да учествују, снимају и дијеле препоруке за вјежбање код куће.

o У подручјима у којима су људи још увијек у могућности вјежбати вани, пружите подршку активностима ниског ризика

Како то можемо учинити?

1  Ширење садржаја  преко друштвених медија

o  Позвани сте да подстакнете објављивање и дијељење на друштвеним мрежама примјера активности код куће од појединаца и локалних спортских институција, користећи hashtag #BeActiveAtHome

о Најбољи постови и савјети ће се свидјети и поново подијелити и евентуално бити укључени у наше службене канале. Ово није такмичење већ допринос изазову који се сада тиче свих нас!

2  Фокусирати се и пренијети препоруке за постизање јавног здравља

о          За вријеме пандемије када смо кући препоручује се минимална физичка активност, што одговара 1 сат дневно за дјецу и адолесценте и 30 минута дневно за одрасле. Осим тога, препоручује се и провођење разних активности неколико пута тједно које јачају мишиће и побољшавају флексибилност и равнотежу. Истовремено је једнако важно смањити периоде времена проведеног сједећи или лежећи, те раздвојити продужена подручја сједења ходањем и истезањем неколико минута барем свака 2 сата.

3 Усредоточите се на користи и за физичко и за ментално здравље

о          Као што знате, Европска седмица спорта је намијењена свима, без обзира на доб или ниво кондиције #BeActiveAtHome прати што је рационално. Позвани сте промовишете све врсте тјелесних активности од најдоступнијих до најамбицизионијих.

о          За одржавање редовне вјежбе, односно за многе вјежбе нису потребни стројеви или друга спортска опрема.

о          Примјери:  редовно устајте, ходајте или се протежите свака 2 сата, када разговарате на телефон, ходајте! Употријебите свој намјештај за јачање или истезање мишића.

4 Алати и радње на друштвеним медијима

Уопштено

о         Прикажите спорташе и позовите их да објављују тренинге /вјежбају уживо/ анимирају своју публику.

Платформе и садржај

Instagram

о          IG сесије уживо, приче, постови за фотографије и видео записе, анкете

o   Постови да укључују hashtag + @european_youth_eu

Twitter

о          Фотографије, видеозаписи, анкете, теме за различите савјете

o          У твитовима треба споменути hashtag #BeActiveAtHome + @EUSport

о          Користите hashtag#BeActiveAtHome у свим својим постовима и садржају

о          Објавите фотографије, бумеранг и видео записе с креативним и смијешним савјетима и вјежбама

о          Објавите приче и крените уживо на Инстаграм са спорташима који дијеле своје хобије (плес, пјевање, кување…)

Позив на радњу

о          Затражите од људи да објаве свој садржај с hashtagom #BeActiveAtHome e и дају свој примјер

о          Позовите свакога кога познајете да иницира грађане са: "Моја дневна доза спорта

#BeActiveAtHome“

о          Замолите људе да у посту поставе фотографију, видео или објаве своје омиљене справе за вјежбање на #BeActiveAtHome“

 или опишу своје вјежбање

Будимо активни и останимо кући!