SVE VIJESTI
SEKTORI
KATEGORIJE
28.04.2020
Kampanja #BeActiveAtHome ima za cilj promicanje tjelesnog i mentalnog zdravlja vježbanjem tijekom pandemije COVID-19 i naknadnim promicanjem inkluzivnih aktivnosti.
Točnije, želimo :
o Podići svijest o važnosti tjelesne aktivnosti tijekom boravka u kući.
o Savjetovati ljude o tomu kako se prilagoditi situaciji i maksimalno iskoristiti sve što imaju kod kuće za nastavak vježbanja.
o Dajte vidljivost vlastitim kampanjama i idejama, pod uvjetom da koristite hashtag #BeActiveAtHome
o Inspirirajte ljude da sudjeluju, preslikavaju i dijele preporuke za vježbanje kod kuće.
o U područjima u kojima su ljudi još uvijek u mogućnosti vježbati vani, pružite potporu aktivnostima niskog rizika
Kako to možemo učiniti?
1 Širenje sadržaja preko društvenih medija
o Pozvani ste potaći objavljivanje i dijeljenje na društvenim mrežama primjera aktivnosti kod kuće od pojedinaca i lokalnih sportskih institucija, koristeći hashtag #BeActiveAtHome
o Najbolji postovi i savjeti će se svidjeti i ponovo podijeliti i eventualno biti uključeni u naše službene kanale. Ovo nije natjecanje već doprinos izazovu koji se sada tiče svih nas!
2 Fokusirati se i prenijeti preporuke za postizanje javnog zdravlja
o Za vrijeme pandemije kada smo kući preporučuje se minimalna tjelesna aktivnost, što odgovara 1 sat dnevno za djecu i adolescente i 30 minuta dnevno za odrasle. Osim toga, preporučuje se i provođenje raznih aktivnosti nekoliko puta tjedno koje jačaju mišiće i poboljšavaju fleksibilnost i ravnotežu. Istovremeno je jednako važno smanjiti periode vremena provedenog sjedeći ili ležeći, te razdvojiti produžena razdoblja sjedenja hodanjem i istezanjem nekoliko minuta barem svaka 2 sata.
3 Usredotočite se na koristi i za tjelesno i za mentalno zdravlje
o Kao što znate, Europski tjedan sporta je namijenjena svima, bez obzira na dob ili razinu kondicije. #BeActiveAtHome prati što je racionalno. Pozvani ste promovirati sve vrste tjelesnih aktivnosti od najdostupnijih do najambicizionijih.
o Za održavanje redovite vježbe, odnosno za mnoge vježbe nisu potrebni strojevi ili druga sportska oprema.
o Primjeri: redovito ustajte, hodajte ili se protežite svaka 2 sata, kada razgovarate na telefon, hodajte! Upotrijebite svoj namještaj za jačanje ili istezanje mišića.
4 Alati i radnje na društvenim medijima
Općenito
o Prikažite sportaše i pozovite ih da objavljuju treninge /vježbaju uživo/ animiraju svoju publiku.
Platforme i sadržaj
o IG sesije uživo, priče, postovi za fotografije i video zapise, ankete
o Postovi da uključuju hashtag + @european_youth_eu
o Fotografije, videozapisi, ankete, teme za različite savjete
o U tweetovima treba spomenuti hashtag #BeActiveAtHome + @EUSport
o Koristite hashtag #BeActiveAtHome u svim svojim postovima i sadržaju
o Objavite fotografije, bumerang i video zapise s kreativnim i smiješnim savjetima i vježbama
o Objavite priče i krenite uživo na Instagram sa sportašima koji dijele svoje hobije (ples, pjevanje, kuhanje…)
Poziv na radnju
o Zatražite od ljudi da objave svoj sadržaj s hashtagom #BeActiveAtHome i daju svoj primjer
o Pozovite svakoga koga poznajete da inicira građane sa: "Moja dnevna doza sporta
# BeectiveAtHome"
o Zamolite ljude da u postu postave fotografiju, video ili objave svoje omiljene sprave za vježbanje na #BeActiveAtHome ili opišu svoje vježbanje
Budimo aktivni i ostanimo kući!
#BeActiveAtHome“
© 2024. Ministarstvo civilnih poslova. Sva prava pridržana.
WEB PORTAL
DOSTUPNO NA SVIM REZOLUCIJAMA
