Свјетски дан срца: Малим корацима до великих промјена

Поводом Свјетског дана срца, 29. септембра, Министарство цивилних послова Босне и Херцеговине позива грађане да се придруже глобалним напорима у подизању свијести о важности здравља срца и превенцији кардиоваскуларних болести.

Свјетски дан срца, који се сваке године обиљежава 29. септембра, представља прилику да се подсјетимо на важност очувања здравља срца и подстакнемо сваког појединца на преузимање конкретних корака с циљем превенције кардиоваскуларних болести. Ове болести, укључујући срчане болести и мождани удар, и даље су водећи узрок смрти у свијету, одговорне за око 18,6 милиона смртних случајева сваке године.

У оквиру глобалних напора, 2012. године усвојене су међународне декларације како би се смањио морталитет од незаразних кроничних болести, међу којима су кардиоваскуларне болести, за 25 % до 2025. године. Ове смјернице су од суштинске важности за очување живота и здравља, с обзиром на то да се најмање 80 % пријевремених смрти од срчаних болести и можданог удара може спријечити здравим животним стилом.

Кључни кораци које сваки грађанин може подузети како би смањио ризик од развоја болести срца:

• Избјегавање дуванских производа: Пушење је један од главних узрока кардиоваскуларних болести.

 • Здрава прехрана: Уравнотежена исхрана богата воћем, поврћем и здравим мастима доприноси очувању здравља срца.

 • Редовна физичка активност: Редовно вјежбање помаже у контроли тјелесне тежине, смањењу крвног притиска и побољшању општег здравља.

• Контрола крвног притиска и липида: Редовни медицински прегледи, укључујући мјерење крвног притиска и нивоа липида, од суштинске су важности за превенцију болести.

Повишен крвни притисак, неправилна прехрана и недовољна тјелесна активност само су неки од главних фактора ризика који доприносе развоју кардиоваскуларних болести.

Управо зато, Свјетски дан срца нас позива да преиспитамо своје животне навике и уложимо напор у побољшање здравља срца кроз мале, али значајне промјене. Кардиоваскуларне болести не погађају само појединце, већ представљају значајан економски терет, нарочито у земљама ниског и средњег дохотка. Стога је важно радити на јачању здравствене едукације и превенцији, како би се смањио овај терет, а истовремено побољшао квалитете живота становништва.

Свјетски дан срца прилика је да сви заједно радимо на стварању свијета у којем ће здравље срца бити приоритет, те да кроз заједничке напоре допринесемо смањењу броја обољелих и преминулих од кардиоваскуларних болести.